Coaching

Ich biete Dir eine Coaching auf Basis von Achtsamkeit und mit systemischen Hintergrund an.

Was verbirgt sich dahinter?

Achtsamkeit (engl. mindfulness) ist ein Beschreibung von Methoden und Ritualen zur Selbstwahrnehmung und Reflektion. Dabei geht es im Kern darum, im Hier und Jetzt zu sein und sich seines Körpers, seiner Emotionen und seiner Präsenz gegenwärtig zu werden.

Das Systemische Coaching basiert auf der Grundannahme, dass wir uns immer in Systemen/Beziehungen befinden und diese über bestimmte Eigenschaften/Muster verfügen. Im Rahmen des Coachings werden dabei diese Systeme identifiziert und beobachtet.

Für mich hat sich gezeigt, dass diese Kombination sehr gut geeignet ist, die eigenen Verhaltensmuster zu erkennen und aus einer neuen Perspektive zu sehen. Die Achtsamkeit hilft dabei in die eigenen Präsenz zu kommen und den Fokus zu finden. Beide Elemente ergänzen sich sehr gut.

2019 habe ich meine Ausbildung zum MbSC beim Kalapa Institut und der Reflect GmbH erfolgreich abgeschlossen. Diese Ausbildung war berufsbegleitend und dauerte eineinhalb Jahre.